Jag börjar i alla fall att blogga här och nu för att ta kontroll över mig själv och fullfölja mitt långsiktiga mål - att bli minst 15 kg lättare.
Men hur?
LCHF är mitt nya liv på obestämd framtid, från och med idag. Kommer dock bli ordentligt svårt för en unnare kan jag erkänna..
Jag tränar redan, men kommer att strukturera upp och förbättra aktiviteterna hädanefter.
Tålamod är det allra viktigaste, tro mig. Konsten att inte ge upp då du känner dig lite nöjd eller bara less. Utan tålamod kommer du inte dit du ska. Och jag ska dit jag vill komma, punkt.
Det som ska motivera mig i denna livsstilsförbättring är:
- Bloggen
- Planerat veckoschema för mat och träning
- Invägning var måndag
- Delmål med belöningar
- Receptböcker och egenskrivna häften nära till hands i köket
- Grundlig inköpslista för mat
- Bloggen AldrigVila
AldrigVila rekommenderar jag personligen till alla er som behöver en spark i baken av en fantastisk förebild!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar